Bohnen-Gemüse-Chili - Rezepte Turbo Cuisine | Tefal
 Rezept von Tefal

Bohnen-Gemüse-Chili

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  • Gesamtzeit 35 Min.
  • Zubereitung
    24 Min.
  • Backen
    11 Min.
  • Abkühlen
    0 Min.

Zutaten

4 Personen

  • 1 EL Pflanzenöl

  • 200 g Rote Zwiebeln, gewürfelt

  • 2 Zehe Knoblauchzehe

  • 4 TL chipotle/geräucherte Chilipaste

  • 300 g Grüne Paprika, gewürfelt (2-3 cm)

  • 400 g Pinto-Bohnen (oder Kidney-Bohnen)

  • 800 g Geschnittene Tomaten aus der Dose

  • 100 g Sellerie, gewürfelt

  • 150 g Karotten, gewürfelt

Zubereitung

Schritte 1 /6

Zutaten vorbereiten.

Schritte 2 /6

Wählen Sie das Programm "Anbraten". Drücken Sie auf das Timer-Einstellrad und drehen Sie den Drehknopf, bis Sie 4 Minuten erreicht haben. Drücken Sie "Start". Das Pflanzenöl erhitzen und Zwiebeln und Knoblauch darin anbraten.

Schritte 3 /6

Wenn die Zeit abgelaufen ist, die restlichen Zutaten hinzufügen und gut umrühren.

Schritte 4 /6

Schließen und verriegeln Sie den Deckel vollständig und wählen Sie das Programm "Reis". Drücken Sie auf das Timer-Einstellrad und drehen Sie den Drehknopf, bis Sie 7 Minuten erreicht haben. Drücken Sie "Start".

Schritte 5 /6

Wenn die Zeit abgelaufen ist, drücken Sie den Dampfablassknopf, um den Druck vollständig abzulassen, bevor Sie den Deckel öffnen.

Schritte 6 /6

Mit Reis oder frischem Brot servieren. Guten Appetit!