Personenanzahl
Kosten
Schwierigkeitsgrad
Vorbereitungszeit
Garzeit
Das Gemüse in den ActiFry- Garbehälter geben und dabei vermischen.
Beträufeln Sie das Gemüse mit Öl und Sojasauce und geben Sie dann mit dem Rührarm die grüne Currypaste sowie den gehackten Ingwer und den gequetschten Knoblauch zu.
Für die angegebene Zeit garen.
Nach der Hälfte der Zeit die Kokosmilch einrühren.
Den Koriander waschen und hacken. Das Gemüse mit dem gehackten Koriander, gedämpftem weißem Reis und Sojasauce servieren.
Eine vollständige köstliche Mahlzeit in nur einem Durchgang mit 99 % weniger Fett*
*Zubereitung von 1,5 kg frischen Pommes frites bei einem Gewichtsverlust von 55 % mit 2 cl Öl gegenüber traditionellem Frittieren mit 2,2 l Öl und Zubereitung von 4 Steaks in 10 Minuten ohne Fett gegenüber traditioneller Zubereitung in einer Pfanne mit 10 g Butter in 2 Minuten pro Seite
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