Tefal
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Rezept von Tefal

Gewürzte grüne Bohnen

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  • Gesamtzeit 25 Min.
  • Zubereitung
    10 Min.
  • Backen
    15 Min.
  • Abkühlen
    0 Min.

Zutaten

6 Personen

  • 1.1 kg Frische grüne Stangenbohnen

  • 3 Orangensaft

  • 3 EL Sesamöl

  • 3 TL Sojasauce

  • 3 TL Reisessig

  • 2 Zehe Knoblauch

  • 1.5 TL Chiliflocken

  • 3 EL Sesamsamen

Zubereitung

Schritte 1 /5

In einer Schüssel die grünen Bohnen mit Orangensaft, Sesamöl, Sojasauce, Reisessig, gehacktem Knoblauch und Chiliflocken vermengen. Zum Überziehen mischen und 5 Minuten marinieren.

  • 1.1kg Frische grüne Stangenbohnen
  • 3 Orangensaft
  • 3EL Sesamöl
  • 3TL Sojasauce
  • 3TL Reisessig
  • 2Zehe Knoblauch
  • 1.5TL Chiliflocken

Schritte 2 /5

Schalten Sie das Gerät ein. Garkorb 1 einschalten. Wählen Sie das Programm GEMÜSE bei 200 °C für 15 Minuten. Die grünen Bohnen in Garkorb 1 geben. Garkorb 2 einschalten. Wählen Sie das Programm GEMÜSE bei 200 °C für 15 Minuten. Die grünen Bohnen in Garkorb 2 geben. Drücken Sie START, um den Garvorgang zu starten.

Schritte 3 /5

Nach der Hälfte der Garzeit den Korb schütteln, um die grünen Bohnen zu mischen, und die Sesamsamen hinzufügen.

  • 3EL Sesamsamen

Schritte 4 /5

Prüfen und gegebenenfalls einige Minuten hinzufügen.

Schritte 5 /5

Die grünen Bohnen sofort mit dem karamellisierten Orangenlachs servieren.