Würzige grüne Bohnen - Rezepte Easy Fry Max | Tefal
Tefal
Rezept von Tefal

Würzige grüne Bohnen

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  • Gesamtzeit 30 Min.
  • Zubereitung
    10 Min.
  • Backen
    15 Min.
  • Abkühlen
    5 Min.

Zutaten

4 Personen

  • 730 g Frische grüne Bohnen

  • 2 Orangensäfte

  • 2 EL Sesamöl

  • 2 EL Sojasauce

  • 2 EL Reisessig

  • 1.5 Zehe Knoblauch

  • 1 EL Chiliflocken (optional)

  • 2 EL Sesamsamen

Zubereitung

Schritte 1 /5

In einem Behälter die grünen Bohnen mit dem Orangensaft, dem Sesamöl, der Sojasauce, dem Reisessig, dem gehackten Knoblauch und den Chiliflocken vermischen. Gut vermengen und 5 Minuten marinieren lassen.

  • 730g Frische grüne Bohnen
  • 2 Orangensäfte
  • 2EL Sesamöl
  • 2EL Sojasauce
  • 2EL Reisessig
  • 1.5Zehe Knoblauch
  • 1EL Chiliflocken (optional)

Schritte 2 /5

Die grünen Bohnen in das mit der Platte ausgestattete Gerät geben und den Kochvorgang starten.

Schritte 3 /5

In der Hälfte der Garzeit den Korb schütteln, um die grünen Bohnen zu mischen und die Sesamsamen hinzufügen.

  • 2EL Sesamsamen

Schritte 4 /5

Überprüfen Sie, ob sie durchgegart sind und bei Bedarf noch ein paar Minuten hinzufügen.

Schritte 5 /5

Servieren Sie die grünen Bohnen sofort, zum Beispiel mit karamellisiertem Lachs mit Orange.

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